Equilibrio Emocional o Armonía Interna

Equilibrio Emocional o Armonía Interna

La salud mental positiva se manifiesta cuando existe un equilibrio entre nuestros deseos y realidades, vivimos armónicamente con nuestro entorno y con nuestras posibilidades psíquicas, físicas y económicas. En gran medida el equilibrio emocional llega cuando hemos aceptado que tenemos limitaciones de salud, de integración social, etc. y hemos logrado una adaptación sana a nuestra realidad.

 

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Podríamos decir que el mundo exterior está identificado por el «Tener», y el mundo interior por el «Ser».

 

Hábitos diarios para mantener el Equilibrio Emocional 

 

La vida sana siempre tiene un premio, es necesario que cuides tu cuerpo para que tu mente también este sana.

 

Encuentra una vía de escape creativa y practícala.

 

Tomate tu tiempo para reflexionar, esto puede ayudar a calmar tu mente y reorganizar tus ideas.

 

Actuar o no, según las circunstancias.

 

Aprende a focalizar tu atención.

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Nosotros debemos tener nuestros propios valores.

 

Esos que nadie ni nada deben derrumbar. Si tienes un propósito y sabes cuáles son tus raíces, nada debe detenerte. Ese será tu punto en el horizonte y esos tus principios.

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