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Hot cakes de avena y plátano

djtver1 by djtver1
febrero 10, 2021
Hot cakes de avena y plátano
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Empieza la mañana con unos deliciosos y saludables hot cakes

Resultado de imagen para hot cakes de avena y platano

Los hot cakes son el desayuno perfecto para un domingo por la mañana, en especial si salen súper esponjosos, calientitos, con mermelada, lechera, cajeta o cualquier otro topping.

Si estás a dieta y te encanta lo dulce, estos hot cakes son la receta perfecta para ti.

Ingredientes

  • 2 tazas de hojuelas de avena
  • 1 ¼ de taza de leche de almendra
  • 1 plátano machacado
  • ½ cucharada de canela
  • 2 cucharadas de stevia o edulcorante preferido
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 1 huevo
  • ½ taza de nueces picadas

Preparación

  1. LICUA: La leche con el plátano y la stevia.
  2. Agrega las hojuelas de avena, canela y el polvo para hornear.
  3. Licua por 1 minuto hasta que esté tersa.
  4. Agrega el huevo y procesa.
  5. Ya lista la mezcla agrega las nueces o si gustas puedes agregarlas al final como topping.
  6. CALIENTA un sartén con aceite en spray y vacía ¼ de taza de la mezcla. (Cuando veas burbujas voltea el hot cake)
  7. SIRVE con yogur griego y fruta fresca.

LISTO!

Tags: desayunosanoshot cakesrecetavida healthyvida saludable

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