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Ir al bosque tiene beneficios en tu salud

djtver1 by djtver1
febrero 17, 2021
Ir al bosque tiene beneficios en tu salud
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Descubre las razones científicas de por que salir al bosque es un tratamiento médico

Al reconectar con la naturaleza del bosque obtenemos beneficios increíbles en nuestro cuerpo y en nuestra mente. Esta demostrado que la naturaleza actúa sobre nuestra esencia e impacta nuestro estado de animo, conducta y nuestro bienestar. Incluso aportan beneficios extrasensoriales como sentirnos más en el aquí y ahora, potencia sueños proféticos y experiencias místicas, promueve le desinterés material, detona la creatividad, meditación y la conexión con el entorno.

Aquí te contamos algunos descubrimientos científicos que demuestran como la naturaleza actúa como un tratamiento médico:

  1. Investigadores en Japón descubrieron que al estar en un bosque brinda sustancias benéficas para la diversidad microbiótica como bacterias, aceites esenciales derivados de las plantas e iones con carga negativa. Gracias a estas sustancias en el ambiente impulsa que te sientas más feliz, con mayor salud física y al mismo tiempo combates contra microorganismos tóxicos, lo que ayuda a una mayor generación de neurotransmisores que influyen directamente en el bienestar psicológico.
  2. Estar en contacto con la tierra permite que el cuerpo produzca electrones libres y así reduce las cargas eléctricas positivas que llevan a la oxidación del cuerpo. Esto reduce los síntomas de inflamación, dolor crónico, mejora el sueño, la presión sanguínea y contrarresta la acumulación de cargas eléctricas positivas nocivas que proviene de los aparatos electrónicos.
  3. Según investigadores de la Universidad de Stanford, equilibra la salud emocional, como trastornos de ansiedad, depresión y bipolaridad. Argumentan que la naturaleza regula los pensamientos obsesivos y negativos. Un estudio demostró que una caminata de 90 minutos en un entorno natural reduce la actividad neuronal en la corteza prefrontal, que está asociada con enfermedades mentales.
  4. Impulsa la creatividad para la solución de problemas. Un estudio demostró que las excursiones libres de tecnología aumentan significativamente la resolución de los problemas hasta en un 50%. Así, la naturaleza podría reducir la fatiga mental, calmar la mente y desarrollar la creatividad.
  5. Un estudio realizado en la Universidad de Illinois comprobó que regula el trastorno por déficit de atención e hiperactividad. Un trastorno muy común en niños que genera problemas con la concentración, hiperactividad y crea dificultad para controlar los impulsos.
  6. Estimula el metabolismo para quemar entre 400 y 700 calorías por hora. Esto ayuda a conectar de manera natural el cuerpo y la mente, promoviendo que las células estén nutridas y sanas. Un estudio en la Universidad de British Columbia confirma que mejora la memoria y la habilidad cognitiva gracias a que incrementa el volumen del hipocampo.

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PMG
Tags: bosqueestilo de vidanaturalezapaseossalud mentalsaludable

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