By El Impacto de los “Ideales de Belleza” en los Jóvenes: ¿Cómo las Redes Sociales y los Medios Están Afectando la Autoestima?
Vivimos en una era en la que los ideales de belleza están más presentes que nunca, pero ¿realmente estamos conscientes del daño que estos pueden causar a la autoestima de nuestros jóvenes? Los medios de comunicación, las redes sociales y hasta las conversaciones cotidianas sobre la apariencia física han creado un entorno donde la imagen lo es todo. Esto no solo afecta a las niñas, sino también a los niños y adolescentes que buscan cumplir con estándares de belleza poco realistas.
Los “ideales de belleza” se basan en lo que la sociedad nos dice que es atractivo y, a menudo, no corresponden con lo que es saludable o alcanzable para la mayoría. En países como Estados Unidos, la delgadez extrema y los cuerpos musculosos son los modelos que predominan, impulsados por celebridades y figuras públicas. Los niños y adolescentes que consumen estos contenidos pueden sentir que no cumplen con las expectativas y, en lugar de enfocarse en lo que sus cuerpos pueden hacer, se obsesionan con lo que deberían parecer. Este fenómeno genera un ciclo de vergüenza y, en muchos casos, conductas poco saludables como dietas extremas o ejercicios excesivos.
¿Qué pueden hacer los adultos para ayudar a los jóvenes a superar estas presiones? Según investigaciones, padres, madres y educadores tienen un papel fundamental en aumentar la confianza corporal de los jóvenes. Al fomentar conversaciones abiertas sobre los cambios naturales del cuerpo y evitar comentarios sobre el peso o la forma física, se puede ayudar a los niños a aceptar su apariencia tal como es. Las relaciones basadas en el apoyo, en lugar de la competencia, también son esenciales. Cuando los jóvenes se sienten respaldados, tienen más probabilidades de desarrollar una imagen corporal positiva.
Además, las comparaciones constantes con los demás solo empeoran el problema. A lo largo de toda la vida, la tendencia a compararnos con los demás afecta nuestra percepción del cuerpo. En lugar de enfocarse en las diferencias, es importante promover el autoconocimiento y la aceptación, y enseñar a los jóvenes que la belleza real viene de cómo se sienten consigo mismos, no de cómo los ven los demás.
Si bien las redes sociales y los medios pueden estar marcando el rumbo de los ideales de belleza, la educación y el apoyo emocional pueden ser las herramientas clave para cambiar este panorama y fomentar una autoestima sana en las nuevas generaciones.
