Vida Healthy
Recetas de postres saludables que puedes en casa
La cuarentena ha sido en excelente pretexto para meternos a la cocina más que nunca, lo mejor de eso, es que puedes preparar cosas mucho más sanas que te permitan...
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ALIMENTOS PROHIBIDOS ANTES DEL EJERCICIO
Lo que comes antes de hacer ejercicio puede hacer la diferencia en tus resultados. Por eso, evita estos alimentos antes de entrenar: FibraLa fibra forma una masa en tu estómago. Esa...
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SNACKS SALUDABLES PARA LA OFICINA
Si estás todo el día en la oficina y con hambre, estos son los snacks sanos que puedes comprar en la tiendita. Ya hemos escuchado mil veces que una alimentación sana debe...
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JUGO DE APIO ¿MITO O REALIDAD?
El jugo de apio se ha popularizado muchísimo en los últimos meses. ¿Sabes de verdad en qué te ayuda o solo estás tomándolo por moda? Únete a esta tendencia y...
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BENEFICIOS DE LAS NUECES EN TU ALIMENTACIÓN
Tienen miles de beneficios que ni te imaginas. Tantos, que en caso de emergencia podrías sobrevivir perfectamente solo con agua y nueces. La composición química de las nueces nos dice...
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8 FORMAS DE DARLE SABOR AL AGUA SIMPLE
Si tomar agua simple es casi una tortura tenemos estas opciones para darle sabor sin hacerla una bomba diabética. Piña con naranja (licúa todo) 2 tazas de agua 2 rodajas...
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6 DESAYUNOS SANOS Y RÁPIDOS
Para que no vuelvas a decir que no tienes tiempo de desayunar, mejor aplícate y prepara estas delicias. Pudín de chía con leche de coco y frutos rojos 3 cucharadas...
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10 motivos para consumir canela
Con un sabor y aroma inconfundible, la canela se puede usar para calmar el estrés y hasta para curar un mal estomacal. Esta rica especia corresponde a la corteza interna...
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LA CRUDA DEL CHOCOLATE
¿Amas el chocolate? No abuses, porque te dará una cruda terrible ¿Quién en este mundo no ama el chocolate? No importa si es blanco, normal, oscuro o semi amargo; todos son...
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BÁSICOS PARA TU COCINA EN CUARENTENA
¿Te urge saber si estás preparado para la cuarentena? Esto es lo que sí debes tener en tu alacena Tener la alacena con estos básicos siempre será una buena idea,...
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