Vida Healthy
Los 6 alimentos más ricos en ácido fólico
Una alimentación variada y rica en verduras y frutas frescas, alimentos integrales y legumbres aporta de por sí buenas dosis de vitamina B9. La vitamina B9, más conocida como ácido fólico, no...
LEER MÁS
Los beneficios de una dieta basada en plantas
Reducir la ingesta de productos animales y seguir una dieta basada principalmente en vegetales tiene grandes beneficios para la salud. Uno de ellos es que puede disminuir el riesgo de enfermedad...
LEER MÁS
Cremas árabes, un acompañante delicioso y sencillo
Afortunadamente son sencillos de preparar y no toma mucho tiempo, además se conservan en perfecto estado en la nevera. A continuación te explicamos cómo preparar la crema de ajonjolí, berenjenas,...
LEER MÁS
¿Cómo hacer palomitas de pollo?
Las palomitas de pollo son un práctico, atractivo y delicioso bocadillo que encantará tanto a chicos como a grandes. Son una variante de las piezas de pollo fritas pero, en este caso,...
LEER MÁS
Beneficios sorprendentes de la canela
Pensar en la canela es como trasladarnos al paraíso de los dulces. Sin embargo, esta pequeña especia marrón tiene muchas otras aplicaciones que queremos revelarte. Además de endulzar tu vida...
LEER MÁS
¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE EL DESAYUNO?
Salirte de tu casa sin desayunar es como agarrar carretera con la reserva de gasolina. Tarde o temprano, el motor de va a parar. Acabas de pasar un ayuno de...
LEER MÁS
Mitos sobre el chocolate
Mito: El chocolate engordaRealidad: Falso ¿Cuánta veces hemos escuchado esto? Seguro que cientos. Sin embargo, el chocolate engorda si se consume en sus versiones adicionadas con exceso de azúcar, lácteos o demás añadidos. En este...
LEER MÁS
COME SANO DURANTE LAS FIESTAS PATRIAS
No tienes que renunciar por completo al plato de pozole, pero sí echarle un ojito a otras cosas para no lamentarte después. Llega septiembre y nuestras calles se llenan de...
LEER MÁS
Beneficios de la Moringa
Esta planta tropical posee una concentración extraordinaria de nutrientes y sustancias antioxidantes que favorecen la salud y combaten las enfermedades degenerativas. La moringa es un árbol generoso. Todas sus partes –corteza,...
LEER MÁS
3 MITOS SOBRE EL QUESO
1/ La grasa saturada en el queso contribuye a la enfermedad cardíaca: Estudios recientes han encontrado que una ingesta moderada de ciertos lácteos se asocia con un menor riesgo de enfermedad...
LEER MÁS
