Vida healthy

Haz Esto 3 Veces por Semana y Verás Cambios Brutales

El entrenamiento de una porrista profesional combina fuerza, cardio, flexibilidad y mucha coordinación. ¿El objetivo? Un cuerpo fuerte, ágil y…

Estas recetas tienen sabor a pecado, pero son 100% fit. Magia real

¿Harta del pollo con arroz? El mundo fit está evolucionando, y ahora podés comer rico, colorido y saludable sin sentir…

¡Cuidado! El agua con limón podría arruinar tu salud

Durante años, tomar agua con limón en ayunas ha sido el mantra de influencers y gurús de la salud. Se…

Del Street Style a Tu Closet: 7 Prendas que Dominarán Este Año

La moda se renueva constantemente, pero este año las tendencias vienen con un aire fresco, lleno de nostalgia y audacia.…

¡Adiós a las Dietas Aburridas! 3 Recetas Fit que Te Harán Amar Comer Sano

Comer saludable no significa sufrir. Estas recetas son fáciles, rápidas y tan sabrosas que olvidarás que son bajas en calorías.…

La Rutina de 15 Minutos que Te Hará Verte Fit Sin Ir al Gym

¿Tienes poco tiempo y cero ganas de ir al gimnasio? No importa. Con esta rutina breve pero intensa podrás activar…

Adiós culpa: prueba estas galletas dulces que son 100% fit

Cuando se trata de comer saludable, lo más difícil es controlar el antojo de algo dulce. Por eso, esta receta…

Los neoclubs: la nueva vida nocturna sin alcohol

La noche está cambiando. En vez de shots, hay jugos prensados. En lugar de borracheras, hay sesiones de meditación colectiva,…

De la tierra a tu mesa: Recetas que florecen según la estación

Sabores de estación: Cómo la cocina por temporadas le da vida a tu mesa todo el año Cocinar con ingredientes…

Comer con sentido: lo que esconden las dietas que siguen millones

Dietas populares bajo la lupa: ¿moda o ciencia? En la era de la inmediatez y los cuerpos idealizados en redes…