By Durante años, el café ha sido el rey indiscutible de las mañanas, pero en 2025 el matcha está conquistando cada vez más tazas. Rico en antioxidantes y con una liberación de energía más estable, este té verde japonés promete mantenerte alerta sin los temidos picos y caídas de la cafeína tradicional. Sin embargo, los expertos señalan que no todo es blanco o negro: el café también tiene beneficios como mejorar la concentración y acelerar el metabolismo. La clave está en conocer tu cuerpo y elegir el que mejor se adapte a tu estilo de vida. La buena noticia: ambos pueden coexistir en tu rutina.
