By El mug cake proteico es la receta más rápida y fit del momento. Solo necesitas avena, proteína en polvo, huevo y un poco de cacao. Mezcla los ingredientes en una taza, mete al microondas y en menos de 2 minutos tendrás un pastelito esponjoso, bajo en calorías y lleno de proteína. Ideal para matar antojos dulces sin salirte del plan.
