By Desde el estreno de The Substance, Demi Moore se ha mantenido en el foco de atención, ya que la película, dirigida por Coralie Fargeat, aborda un tema que ha sido constante en la industria del entretenimiento: la presión sobre el envejecimiento y la perfección física, especialmente en el caso de las mujeres. La trama se centra en Elisabeth Sparkle, un personaje interpretado por Moore, quien busca recuperar su juventud y belleza, una lucha común en la sociedad contemporánea. Sin embargo, la historia va más allá de la superficialidad, al ofrecer una profunda reflexión sobre la aceptación de uno mismo en cada etapa de la vida.
El mensaje clave de la película es que muchas veces deseamos algo mejor sin valorar lo que ya tenemos. Elisabeth, al igual que tantas personas en la vida real, siente que solo al recuperar su juventud podrá recuperar su belleza. Sin embargo, a lo largo de la película, se da cuenta de que la verdadera belleza no depende de la edad ni de las características físicas, sino de cómo nos vemos a nosotros mismos y de cómo aprendemos a disfrutar de nuestras vidas en cada momento. Esta revelación también está profundamente vinculada con la experiencia personal de Demi Moore, quien ha sido una figura pública durante varias décadas y ha experimentado en carne propia las presiones externas sobre su cuerpo.
Moore ha hablado abiertamente sobre cómo la industria del entretenimiento la sometió a exigencias físicas extremas a lo largo de su carrera. Como actriz de Hollywood, siempre estuvo rodeada de la expectativa de cumplir con un estándar de belleza que se percibía como la única manera de mantenerse relevante en la pantalla. Desde sus inicios en el cine hasta películas icónicas como Ghost y A Few Good Men, la presión por mantener un cuerpo “perfecto” fue constante. Moore misma lo describió en su libro Inside Out, donde relató cómo el ejercicio excesivo, combinado con dietas rigurosas, se convirtió en una obsesión que llegó a dominar su vida.
El cambio de perspectiva de Moore llegó en un momento de profunda introspección. Mientras se preparaba para su papel en A Few Good Men, su rutina de ejercicio se volvió tan intensa que la actriz comenzó a perder el control. Llegaba a levantarse a media noche para entrenar, recorría cientos de kilómetros en bicicleta y, después de largos días de grabación, repetía este ciclo interminable. Fue solo cuando tuvo una epifanía en la ducha que comprendió que todo ese esfuerzo le estaba pasando factura y que, en lugar de sentirse mejor, su cuerpo y mente se estaban desgastando. En ese momento, decidió hacer un cambio radical y abandonar los entrenamientos extenuantes durante varios años, un paso que, aunque arriesgado, resultó crucial para su bienestar.
Actualmente, Moore tiene una relación mucho más saludable con el ejercicio y la alimentación. Ya no busca cumplir con estándares inalcanzables, sino sentirse bien en su propio cuerpo. Dejó de someterse a dietas estrictas y ahora prefiere actividades físicas más suaves, como pilates, que practica junto a sus hijas. También ha adoptado una alimentación basada en plantas, evitando productos de origen animal y optando por alimentos frescos y naturales. Esta dieta vegana, según ella misma ha explicado, no solo es más sostenible, sino que le proporciona la energía y vitalidad que necesita para mantener una salud óptima a medida que envejece.
Uno de los cambios más significativos en la vida de Moore ha sido su decisión de mantenerse sobria. La actriz reveló en varias entrevistas que estuvo sobria durante casi 20 años, aunque tuvo un “desvío” antes de regresar a su estilo de vida libre de alcohol hace más de 12 años. Este cambio ha tenido enormes beneficios para su salud, mejorando su calidad de sueño, reduciendo el estrés y, por ende, favoreciendo la recuperación de su cuerpo. Los estudios han demostrado que la abstinencia de alcohol puede tener efectos positivos en la salud cerebral, cardiovascular y digestiva, lo que ha sido una parte esencial en el proceso de rejuvenecimiento que Moore experimenta.
Gracias a esta transformación de su estilo de vida, Demi Moore ha alcanzado un bienestar integral. La actriz ahora se siente más confiada, segura de sí misma y menos preocupada por cumplir con expectativas externas. En lugar de buscar aprobación o validación, ha aprendido a abrazar su cuerpo tal como es, apreciando lo que puede hacer en cada etapa de su vida. Este enfoque la ha ayudado no solo a mejorar su salud física, sino también a sanarse emocionalmente de las heridas causadas por las presiones externas.
Además, Moore ha enfatizado la importancia de lo que ella llama “sobriedad emocional”, un proceso de aceptar las emociones y experiencias tal como vienen, sin aferrarse a la necesidad de ser perfecta o de cumplir con las normas sociales. Esta filosofía de vida ha transformado la manera en que se relaciona con los demás, permitiéndole ser más auténtica y genuina en sus interacciones personales y profesionales.
Hoy en día, Demi Moore proyecta una vitalidad que no solo es el reflejo de su salud física, sino también de su bienestar emocional y mental. Su vida ahora está centrada en cultivar una existencia saludable y equilibrada, y su historia es un ejemplo inspirador de cómo podemos cambiar nuestra relación con nuestro cuerpo y nuestra mente para alcanzar una vida más plena y satisfactoria. La actriz ha demostrado que la verdadera belleza no reside en cumplir con las expectativas ajenas, sino en aceptarse y cuidarse a uno mismo, independientemente de la edad o las presiones sociales.
