#vidahealthy

Dieta sana….

Una dieta saludable es una de las bases para la salud, el bienestar, el crecimiento óptimo y el desarrollo, y…

¿Listo para perder peso? Aquí te presentamos la mejor forma de lograrlo

Para quemar una libra de grasa, necesitas crear un déficit calórico de alrededor de 3500 calorías, dicen los expertos.En todo…

¿Cómo cuidarse de forma sostenible y equilibrada?

Además del ejercicio y una dieta variada, existen nuevas tendencias que pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida, tanto…