By La avena, un grano ancestral con propiedades únicas, ofrece una manera natural de exfoliar, calmar e hidratar la piel. A continuación te mostramos cómo lograr una piel radiante y saludable utilizando este cereal.
En el mundo agitado de hoy, es esencial atender la salud de nuestra piel. No obstante, la exposición a elementos externos como la contaminación, los rayos solares y el estrés puede tener efectos adversos en su bienestar y aspecto.
Por suerte, la naturaleza nos proporciona opciones naturales y efectivas para el cuidado de la piel. La avena, un cereal con propiedades excepcionales y ancestralmente reconocido, se convierte en un excelente aliado para mantener una piel radiante y saludable.
Además de ser un desayuno nutritivo, la avena tiene capacidades exfoliantes, hidratantes y calmantes ideales para todo tipo de piel, incluso las más sensibles. Ayuda a eliminar células muertas, suaviza la piel, reduce la inflamación y controla el exceso de grasa. Sus antioxidantes combaten los radicales libres y previenen el envejecimiento prematuro. Anímate a incluir la avena en tu rutina de cuidado de la piel y aprovecha sus múltiples beneficios.
A continuación, te presentamos tres tratamientos con avena que puedes integrar fácilmente en tu rutina diaria de cuidado de la piel, lo cual además te ayudará a ahorrar dinero.
1. Mascarilla para exfoliar e hidratar
- Combina 2 cucharadas de avena en hojuelas con 1 cucharada de yogur natural y 1 cucharadita de miel.
- Aplica la mezcla sobre el rostro limpio y ligeramente húmedo, evitando el área alrededor de los ojos.
- Deja actuar de 15 a 20 minutos y luego enjuaga con agua tibia
Esta mascarilla suaviza suavemente la piel eliminando células muertas, al tiempo que la hidrata y le proporciona una textura suave y tersa.
2. Tónico facial calmante de avena:
- Hierve una taza de agua y añade 3 cucharadas de avena en hojuelas.
- Deja reposar durante 10 minutos y luego filtra la infusión.
- Una vez que la infusión esté completamente fría, guárdala en un recipiente sellado en el refrigerador.
- Aplica este tónico facial después de limpiar tu rostro, ya sea con un algodón o directamente sobre la piel.
El tónico de avena ayuda a calmar la piel irritada, reduce la inflamación y contribuye a controlar el exceso de grasa.
3. Baño de avena para piel sensible:
- Incorpora 2 tazas de avena en hojuelas al agua tibia de tu bañera.
- Para un efecto relajante, puedes añadir algunas gotas de aceite esencial de lavanda o manzanilla.
- Disfruta del baño durante 15-20 minutos.
Este tratamiento de baño con avena suaviza la piel, alivia la picazón y la irritación.
