By
Además del ejercicio y una dieta variada, existen nuevas tendencias que pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida, tanto física como mental, contribuyendo así a un mundo más limpio.
Los buenos hábitos de salud pueden prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida, y ahora que le hemos dicho adiós al invierno, el tiempo se acaba y, como cada año, comienza la “cirugía del bikini”. Nos apresuramos a cuidarnos mejor, llevar una alimentación más sana, hacer ejercicio… En definitiva, sentirnos más guapos y bonitos por dentro y por fuera.
Por supuesto, lo primero que tendemos a hacer cuando decidimos vivir una vida saludable es dejar de fumar, reducir el consumo de alcohol, comenzar a hacer ejercicio para controlar nuestro peso y comer alimentos bajos en grasas. Pero más allá de todas estas ideas recurrentes, hay un mundo más amplio.
