By En el último episodio del programa sin fines de lucro Sesame Workshop de Plaza Sésamo, Andrew Garfield fue el invitado especial de Elmo, y juntos abordaron un tema delicado desde una perspectiva inspiradora: el duelo por la pérdida de un ser querido.
La madre de Andrew, Lynn Garfield, falleció en 2019 debido a un cáncer de páncreas. Para él, su padre y su hermano, despedirse fue un proceso doloroso. Hasta el día de hoy, cuando hablan de ella, sus ojos se llenan de lágrimas y su voz se quiebra. Sin embargo, Garfield no ve este dolor como algo devastador ni evita recordar a su madre. De hecho, siente que su tristeza es una forma de reconectarse con ella.
“Es normal extrañar a alguien. Sentir tristeza es un regalo, ya que significa que realmente amaste a esa persona. Cuando echo de menos a mi mamá, recuerdo todos los abrazos y cariños que me dio, lo que me hace sentir cerca de ella. Me alegra tener esos recuerdos y la felicidad que me brindó, así que puedo celebrarla y extrañarla al mismo tiempo”, compartió con Elmo.
Andrew ha hablado abiertamente sobre su duelo en otras ocasiones. En 2021, durante la promoción de ‘Tick, Tick… Boom!’—la película que le valió una nominación al Oscar como Mejor Actor de Reparto—, en una entrevista en The Late Show with Stephen Colbert, se le preguntó cómo el proyecto le ayudó a manejar su propio duelo.
“Amo hablar de ella, así que si lloro, es algo hermoso. El duelo se queda con nosotros porque nunca tenemos suficiente tiempo con quienes amamos. Espero que este duelo esté siempre conmigo, porque representa todo el amor que no pude expresar, y yo le decía todos los días cuánto la quería”, confesó entre lágrimas.
Tips para sobrellevar el duelo
Si estás enfrentando una situación similar, es importante recordar que cada persona maneja el duelo de manera diferente. Según la Sociedad Americana de Psicología, aunque la pérdida es parte natural de la vida, puede provocar confusión y dolor. No hay un tiempo específico para el duelo, y si sientes que tus emociones son abrumadoras, lo mejor es consultar a un profesional de salud mental especializado en este proceso.
Algunas recomendaciones para sobrellevar el duelo incluyen:
- Hablar sobre la pérdida
- Aceptar y permitir que cambien los sentimientos
- Cuidar la salud física y mental
- Brindar apoyo a otros que también están en duelo
- Recordar y celebrar la vida del ser querido
El duelo por la pérdida de un ser querido es una de las experiencias más difíciles, pero si se aborda desde un lugar de amor y compasión, como lo hace Andrew Garfield, es posible manejarlo de manera saludable.
