By La tendencia de las “runway legs” está dominando TikTok y YouTube. Se trata de una rutina de bajo impacto inspirada en los entrenamientos de ballet, pilates y yoga, que tonifica sin aumentar volumen. Ideal para quienes buscan una figura estilizada, esta práctica se basa en repeticiones lentas, elongaciones y posturas de modelo. Creatoras como @fitwithclara y @pilatestonique están revolucionando la forma en que entrenamos desde casa. Lo mejor: no necesitas más que una alfombra y voluntad. Bonus: mejora la postura y te da ese andar elegante que vemos en pasarela.
