20 tips para llevar siempre un estilo de vida saludable.
La alimentación tiene un peso fundamental en nuestros consejos para una vida saludable. 1. Basa tu alimentación en los alimentos…
7 hábitos saludables para cuidar tu cuerpo
1. Elegir qué alimentos consumir La OPS indica aumentar el consumo de frutas y verduras a, por lo menos, cinco raciones…
¿Sabes cuáles son los beneficios de tomar jugo verde?
Las recetas de jugo verde son una poderosa mezcla de vegetales verdes, frutas e incluso hierbas, los cuales se encargan de proporcionar…
¿Por qué son buenas las mascarillas de carbón?
Si hay un producto que ha llegado para revolucionar el mundo de la cosmética, y el de las mascarillas en…
10 beneficios de ir al GYM! ¡Toma nota!
1. Haciendo ejercicio físico te sentirás mejor El ejercicio físico regular es una de las formas de sentirte mejor contigo…
¿Cómo cuidarse de forma sostenible y equilibrada?
Además del ejercicio y una dieta variada, existen nuevas tendencias que pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida, tanto…