La presentadora y meteoróloga Dylan Dreyer reapareció este lunes en el programa “3rd Hour TODAY”, apenas tres días después de anunciar públicamente su separación del productor Brian Fichera. Aunque no mencionó directamente el tema, su presencia sin anillo y con una energía enfocada en la conducción dejó entrever que está lista para seguir adelante. Tras […]
Read MoreTaylor Swift lo hizo de nuevo: organizó una fiesta que se convirtió en el evento más comentado del fin de semana. La celebración del cumpleaños número 33 de Selena Gomez se llevó a cabo en una terraza de Los Ángeles bajo una temática disco setentera. Selena deslumbró con un jumpsuit de lentejuelas plateado, mientras que […]
Read MoreTu vida también puede ser una obra de arte Pequeños cambios que hacen tu rutina más poética Incorporá belleza en lo cotidiano: Prepará tu café como si fuera un ritual japonés Usá ropa que te inspire, incluso para estar en casa Organizá tu escritorio como si fuera una galería Caminá sin destino, solo para observar […]
Read MoreVas al súper pero con esta música te sentís en una serie de HBO Te armamos tres playlists según tu mood: Drama elegante: Chet Baker, Sevdaliza, Nicolas Jaar Feel-good indie: Tame Impala, Still Woozy, Clairo Melancolía bonita: James Blake, Frank Ocean, Sufjan Stevens Ponete tus audífonos, salí a caminar y dejá que la música transforme […]
Read MoreEntrenar despacio te da resultados más profundos El movimiento slow llegó al ejercicio. Desde el Tai Chi hasta el yoga restaurativo y el slow running, moverse despacio activa otra capa de conciencia corporal. Beneficios: Previene lesiones Mejora tu relación con el cuerpo Fortalece músculos posturales Incluso caminar lento con intención puede ser un entrenamiento real. […]
Read MoreLo que hacen artistas y atletas apenas abren los ojos Lo que hacés apenas te levantás define tu energía del día. Inspirate con estos hábitos creativos: Tomar agua tibia con limón y sal rosa Escribir 1 página libre: pensamientos, tonteras, ideas locas No ver el celular por 30 minutos Escuchar música instrumental o sonidos de […]
Read MoreBasta de gastar en polvo mágico que no sirve para nada Hay suplementos que funcionan, pero no todos. Aquí los más útiles, según la ciencia: Creatina: probada, segura, potencia fuerza y memoria. Magnesio: relaja, mejora sueño y sistema nervioso. Omega 3: antiinflamatorio, cerebro feliz. Ashwagandha: regula el estrés (si es de buena calidad). Y los […]
Read MoreDuchas frías: el secreto de atletas, CEOs y gente que duerme como bebé Las duchas frías están de moda y no es casualidad. Ayudan a: Reducir la inflamación muscular Mejorar el estado de ánimo (activa dopamina y serotonina) Aumentar la energía al instante Tip: empezá tibio y terminá con 30 segundos fríos. Aumentá cada día. […]
Read MoreLa meditación real no es como en las películas (y eso es bueno) ¿Crees que meditar es imposible porque tu cabeza no para? Entonces sos el candidato perfecto. Meditar no es dejar de pensar, es aprender a mirar tus pensamientos sin pelearte con ellos. Guía express: Comenzá con 2 minutos. Sí, solo 2. Usá apps […]
Read More¿Te estás quedando sin pelo o sin paciencia? Esto te va a salvar ¿Cabello débil, lento crecimiento, o zonas despobladas? Aquí van cinco tips respaldados por ciencia (y aprobados por influencers de cabello perfecto): Masajes capilares diarios: activa la circulación en el cuero cabelludo. Aceite de romero o menta: estimulan el crecimiento de forma natural. […]
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