La trampa del multitasking y las notificaciones: cómo sobrevivir al agotamiento invisible
Ya no se trata solo de estar ocupada. Se trata de sentirte agotada emocionalmente, sin motivación, con ansiedad constante y una necesidad casi adictiva de revisar el celular. Bienvenida al burnout digital. Señales sutiles: Sentís culpa al no responder un mensaje enseguida. Abrís Instagram sin darte cuenta. No podés concentrarte más de 20 minutos seguidos. […]
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