Las donas saludables que están conquistando Instagram
Olvídate de que las donas son solo un pecado: las nuevas versiones fit están hechas con harina de avena, proteína…
Este bowl saludable podría ser tu nuevo vicio mañanero
El smoothie bowl es la versión artística y nutritiva de un batido: frutas congeladas, leche vegetal, proteína en polvo y…
Este descubrimiento podría salvar millones de vidas
Científicos desarrollaron una terapia experimental que regenera las células productoras de insulina en el páncreas, ofreciendo esperanza para la cura…
Probé esta receta de sushi casero… ¡y superó al de mi restaurante favorito!
¿Antojo de sushi? No necesitas salir de casa ni gastar una fortuna para disfrutarlo. Hoy te traemos una receta sencilla,…
Haz Esto 3 Veces por Semana y Verás Cambios Brutales
El entrenamiento de una porrista profesional combina fuerza, cardio, flexibilidad y mucha coordinación. ¿El objetivo? Un cuerpo fuerte, ágil y…
Estas recetas tienen sabor a pecado, pero son 100% fit. Magia real
¿Harta del pollo con arroz? El mundo fit está evolucionando, y ahora podés comer rico, colorido y saludable sin sentir…
¡Cuidado! El agua con limón podría arruinar tu salud
Durante años, tomar agua con limón en ayunas ha sido el mantra de influencers y gurús de la salud. Se…
Del Street Style a Tu Closet: 7 Prendas que Dominarán Este Año
La moda se renueva constantemente, pero este año las tendencias vienen con un aire fresco, lleno de nostalgia y audacia.…
¡Adiós a las Dietas Aburridas! 3 Recetas Fit que Te Harán Amar Comer Sano
Comer saludable no significa sufrir. Estas recetas son fáciles, rápidas y tan sabrosas que olvidarás que son bajas en calorías.…
La Rutina de 15 Minutos que Te Hará Verte Fit Sin Ir al Gym
¿Tienes poco tiempo y cero ganas de ir al gimnasio? No importa. Con esta rutina breve pero intensa podrás activar…