Una guía práctica con voz de especialista femenina hispanohablante ada vez son más las mujeres que incorporan el ejercicio físico a su rutina, ya sea para mejorar su salud, alcanzar un objetivo deportivo o simplemente sentirse mejor. En este contexto, la medicina deportiva se ha convertido en una especialidad clave, no solo para atletas de alto […]
Read MoreLa presentadora de televisión y el músico fueron al Estadio Ciudad de México con sus hijas y sus parejas; Luis Carlos Origel y Geraldine Zárate Erik Rubín y Andrea Legarreta son el claro ejemplo de la madurez, en pro del bienestar de sus hijas, Mía y Nina. El cantante y la presentadora de televisión acudieron al Estadio Ciudad de México para […]
Read MoreLa eterna pregunta sobre el mejor momento para tomar tu licuado de proteína. Aquí te tenemos la respuesta. Ya sabemos que el revuelo en torno a la proteína no es solo una exageración. Es un nutriente poderoso que apoya un metabolismo saludable y ayuda a construir músculo. Sabemos que necesitamos mucha de esta macronutriente, pero […]
Read MoreLa respuesta no es tan simple como esperarías. Para construir músculo, fuerza y forma física general, debes hacer dos cosas: entrenar lo suficiente y recuperarte lo suficiente. Si desequilibras esa balanza, tus objetivos, ya sea levantar más peso, perder grasa, terminar un triatlón o envejecer con mayor comodidad, seguirán siendo inalcanzables. “Si no entrenas lo […]
Read MoreHay un momento en el que miras a tu pareja y ya no es lo mismo. Aquí te dejamos las señales de que ya no amas a tu pareja. Hay un momento en el que miras a tu pareja y ya no es lo mismo. Sientes que fue repentino, pero en realidad fue una distancia […]
Read MoreAunque muchas personas expresan cariño abrazando a sus mascotas, no todos los perros disfrutan este tipo de contacto. Su lenguaje corporal puede indicar incomodidad o estrés, por lo que es importante aprender a reconocer sus señales y respetar sus límites para fortalecer la relación. Pero, ¿cómo puede ser esto? Si nos encanta abrazar a los perros, […]
Read MoreUno de los peores golpes al ego es cuando te dejan por una más joven, pero, ¿Cómo se supera eso? Te contamos acá. Que te dejen por alguien más es una de las experiencias más dolorosas, pero también de las más comunes, así que es mejor saber cómo superar cuando te dejan por una más […]
Read MoreEstos son los 8 tipos de persona que deberías sacar de tu vida para construir tu paz mental y un buen entorno. Hay 8 tipos de persona que deberías sacar de tu vida. No se trata de volverte frío o egoísta. Se trata de entender que tu tiempo, energía y salud emocional son limitados. Los 8 tipos de persona […]
Read More¿Puede una relación sobrevivir sin sexo? Conoce las claves para entender qué pasa y cómo darle RCP a tu relación. Cuando pensamos en una relación de pareja, solemos asumir que el sexo es parte de la canasta básica. Pero ¿qué pasa cuando desaparece? ¿Se acaba el amor? ¿La relación está condenada al fracaso? Mario Guerra, el […]
Read MoreSi tú también conviertes el sillón en campo de guerra cuando tu pareja pone el partido, tienes que saber cómo dejar de pelear por futbol Por si nadie te lo había dicho, el Mundial no arruina relaciones. Peeero la falta de acuerdos, tomarse todo personal y el fanatismo a todo lo que da, sí. Lo […]
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