Con este truco casero podrás eliminar por completo las manchas de la edad en la piel
Las manchas lisas de color marrón, caracterizadas por aparecer en diferentes zonas de la piel, es un síntoma natural tras…
“Ikigai”: Los 10 pasos de la filosofía japonesa para descubrir tu propósito de vida y alcanzar la felicidad
El concepto utilizado como “Ikigai”, el cual fue adoptado como una filosofía común en la cultura japonesa. Es un pensamiento…
Aquí tienes tres tratamientos fundamentales con avena para mantener la salud de tu piel
La avena, un grano ancestral con propiedades únicas, ofrece una manera natural de exfoliar, calmar e hidratar la piel. A…
5 ventajas de los ejercicios de pilates en pared para mejorar tu silueta y promover el bienestar físico.
Los pilates en la pared están en auge entre las celebridades y ofrecen un excelente método para tonificar el cuerpo…
Combina la granola con tus alimentos y disfrutarás de múltiples beneficios para la salud
Este snack saludable no solo evita el tentador picoteo habitual, sino que también es una excelente fuente de fibra y…
¡Celebra el Día Mundial de la Nutrición! Claves para una alimentación sana y deliciosa
Este 28 de mayo es el Día Mundial de la Nutrición, una fecha que se conmemora con el objetivo de concientizar…
Dieta sana….
Una dieta saludable es una de las bases para la salud, el bienestar, el crecimiento óptimo y el desarrollo, y…
20 tips para llevar siempre un estilo de vida saludable.
La alimentación tiene un peso fundamental en nuestros consejos para una vida saludable. 1. Basa tu alimentación en los alimentos…
¿Listo para perder peso? Aquí te presentamos la mejor forma de lograrlo
Para quemar una libra de grasa, necesitas crear un déficit calórico de alrededor de 3500 calorías, dicen los expertos.En todo…
¿Cómo cuidarse de forma sostenible y equilibrada?
Además del ejercicio y una dieta variada, existen nuevas tendencias que pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida, tanto…